Les bananes Ne mettez jamais vos bananes dans le réfrigérateur! Après cette lecture, vous ne regarderez jamais une banane de la même façon. Les bananes contiennent trois sucres naturels – du saccharose, du fructose et du glucose associés à de la fibre....

il existe toutes sortes de légumesqui ont des vertus anti-insomniepar exemple...... les pois chiches la bananeles oeufsle riz brunla dindela figueet le bon verre de lait, chaud avec du miel, juste avant le couchercomme le pratiquait nos grands-mères....